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8 Alimentos Que Puedo Comer Después de una Extracción de Muela

Si usted acaba de someterse a una cirugía oral, esto es lo que debe comer y de lo que debe mantenerse alejado y saber que puede comer después de una extracción de muela o diente.

El primer pensamiento que se me vino a la cabeza después de que mi dentista me dijo que necesitaba quitarme siete de mis muelas o dientes.

Sí, siete más en un minuto no era acerca de cuánto dolor tendría o cuánto me costaría. Mi primer pensamiento fue. Bueno, tal vez esta sea la limpieza de jugo que nunca quise hacer.

Para las cirugías orales más comunes extracción de dientes y muelas sabios, extracción de dientes impactados o incluso un conducto radicular impactado.

Alimentos que puedes comer después de la extracción de la muela

Toma nota en tu cuadernos de apuntes para que los anotes y puedas alimentarte de la manera adecuada que comer cuando te sacan una muela.

  • El Puré de Manzana
  • Un Helado
  • Una Sopa
  • Jell-O o Pudin
  • El Puré de Papas
  • Un Yogurt
  • Smoothies o Malteadas
  • La Avena

Usted podrá comenzar a reintroducir lentamente la mayoría de los alimentos crujientes y fibrosos en su rutina alrededor de una semana después de la operación.

Considérate afortunado. Pero, si usted es como yo, un caso complicado en el que se extraen varios dientes impactados a la vez, podría tener que comer alimentos líquidos o blandos hasta por 6 semanas.

Mientras escribo esto, he estado comiendo alimentos blandos durante tres semanas, y al menos estoy viendo otras dos semanas antes de poder masticar normalmente de nuevo.

Lo siento si esto es, pero estoy sufriendo de un seno perforado, un dilema donde no puedo estornudar, toser, masticar, o escupir por un mes entero.

Una palabra al sabio: no se preocupe por su dieta en este momento. Usted está sanando de una cirugía mayor sin importar qué tan comunes se hayan vuelto las extracciones, y la recuperación puede ser larga y complicada.

Esta podría ser la única vez que digo esto como editor de, pero evite las etiquetas nutricionales y los conteos de calorías por ahora concéntrese en nutrir su cuerpo lo mejor que pueda mientras trabaja para volver a estar saludable.

He probado por lo menos 40 productos diferentes en las últimas tres semanas, a veces encontrando una nueva manera de disfrutar de una comida suave, pero la mayoría de las veces fallando miserablemente.

A medida que me acerco a la marca de un mes, he descubierto exactamente lo que puedo comer sin irritar mis encías, además de algunos consejos y trucos para evitar el dolor abrasador.

8 Comidas Que Puedes Comer Después de la extracción de tus Muelas y Dientes

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Pero cuales son los que puede comer después de una extracción de muela o diente de explico paso a paso a continuación bien detallados uno a uno.

1. Batidos frescos

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

La primera cosa que muchas personas le dirán es que se cargue de helado para hacer batidos, pero hay una buena probabilidad de que usted esté tomando una dosis fuerte de antibióticos que pueden dañar su microbiana intestinal.

Usted puede calmar sus encías adoloridas y trabajar en la estabilización de la salud intestinal haciendo batidos con toneladas de yogur rico en prebióticos.

Trate de agregar yogur griego a sus licuados y luego domar su sabor mezclando aditivos naturalmente dulces como fruta congelada, bananos o incluso cacao en polvo.

Probablemente no podrá usar una pajita, así que agregue mucha leche, o incluso un poco de agua, para asegurarse de que la consistencia sea realmente delgada. ¡Incline la cabeza hacia atrás y disfrute!

2. Sopas y caldos en lata

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Probablemente adivinaste que esa sopa estaría en esta lista, y tienes razón. Pero, como aprendí, no todas las sopas son agradables después de la cirugía oral.

La sopa de fideos de pollo suena como una apuesta segura, pero los complementos con trozos no son una buena idea hasta que pueda mover lentamente la mandíbula sin causar dolor.

Durante los primeros días, utilice un colador para separar los fideos, las verduras y la carne de la sopa.

Puede volver a añadirlos a su caldo después de haberlos picado o incluso mezclado para poderlos tragar sin problemas.

Por supuesto, también puede preparar caldos y sopas desde cero, lo que le da el control para agregar tantos ingredientes como desee, o ninguno en absoluto.

3. Huevos

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

En los últimos cinco días, he comido cerca de dos docenas de huevos (no se preocupe por mi colesterol todavía).

He disfrutado de los huevos horneados en una cacerola e incluso he conseguido algunos bocadillos de quiche lorraine sin la corteza.

Pero la comida más fácil y deliciosa que he disfrutado desde que me operaron es un plato de huevos revueltos.

Removerá estos huevos hasta que estén apenas firmes, agregará el queso de su elección y los transferirá directamente a un plato.

Seguirán cocinando mientras se enfrían, y junto con medio aguacate, es una comida abundante que te hará sentir feliz de nuevo créeme

4. Queso

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

El queso también puede ser una buena fuente de prebióticos y, por lo tanto, si desea picar algo, el queso blando es una buena opción.

Usted debe ser capaz de tragar trozos pequeños, y el queso rallado es una gran adición a cualquier comida que usted pueda estar comiendo durante su recuperación.

 Apresura dementa, el requesón también es un bocadillo excelente.

5. Avena

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Si simplemente no puede digerir otra porción de huevos, la avena instantánea puede ser una buena opción para el desayuno.

No haga avena cortada con acero, son demasiado duras para tragarlas enteras.

He confiado en esta receta básica de avena, y usted puede agregar algunas frutas blandas como plátanos o puré de arándanos.

6. Puré de papas

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Usted puede estar tentado a tomar una caja de puré de papas instantáneo mientras se recupera, pero puede hacer un puré de papas cremoso, suave y delicioso en casa con tan sólo tres ingredientes y una licuadora de mano.

Mezclar con pequeñas adiciones a su puré de papas -como hierbas o incluso tocino picado es una opción segura, siempre y cuando se tome el tiempo para cortarlo en dados finos.

Hay por lo menos 21 maneras diferentes de hacer puré de papas en casa, que lo mantendrán ocupado por un tiempo.

7. Turquía Kiel basa

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Soy un gran fanático del pollo y otras proteínas magras, pero notarás que no están en ninguna parte de esta lista.

Son demasiado difíciles de comer mientras se recuperan de la cirugía oral, incluso si usted puede encontrar pollo desmenuzado.

Si está buscando carne que sea lo suficientemente segura para tragar entera, le recomiendo la Kiel basa de pavo también conocida como salchicha polaca, que es lo suficientemente versátil como para mantener las cosas interesantes mientras se recupera.

Ya sea que usted corte en dados para freír en sartén o simplemente lo cubra en cubos y lo vierta en sopas o caldos, la Kiel basa de pavo es una excelente manera de sentir que está comiendo una comida sustanciosa sin riesgo de asfixia.

7. Pudín, glaseado y tortas de hoja

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Te alegrará escuchar que un montón de postres pueden estar en el menú cuando estés recuperando el budín se desliza por tu garganta sin esfuerzo, así que probablemente querrás cargar con un paquete de 12 de gelatina.

Pero también me complace informar que una torta o magdalena escarchada se puede manejar con una cuchara y un poco de paciencia.

Disfrute de su tratamiento con un vaso de leche fría y todo se lavará fácilmente.

6 Alimentos que No Puedes Comer si me Extraen mi Muela o Dientes

Como buen lector que eres y como yo quiero darte la mejor información completa no solo que puede comer después de una extracción de muela o diente si no también cuales son los alimentos que no puede comer.

1. Verduras asadas

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

De todas formas, las verduras asadas no son fáciles de masticar y tragar cuando se acaba de realizar una cirugía oral.

Por experiencia, puedo decir con seguridad que el brócoli tostado finamente picado se alojó en una de mis encías después de que no pude tragarlo entero.

Tuve que pescarlo con un cepillo de dientes, y probablemente tú también lo harás.

Puede que se sienta decepcionado al escuchar esto, pero la mejor manera de disfrutar de las verduras después de la cirugía oral es hacer un puré con ellas en una sopa caliente.

2. La mayoría de la carne

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

A menos que esté comiendo una rebanada de pastel de carne picado consejo el pastel de carne es una buena opción más adelante en su recuperación, puede olvidarse de comer aves, carne de res, cerdo o pescado a la hora de la comida.

No he encontrado una manera fácil de comer carne es difícil cuando no se puede masticar, pero si lo intentas en casa, mi consejo sería cortar tu proteína en pedacitos diminutos.

Incluso entonces, existe la posibilidad de que el pollo se convierta en un peligro de asfixia.

3. puedo comer pan despues de una extraccion de muela

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Extraño mucho el pan, pero es algo que simplemente no puedes tener durante los primeros días de tu recuperación.

Las tostadas, los panecillos, los panecillos y el pan crujiente están fuera del menú por ahora, ya que pueden hacer mucho daño a sus encías.

Si su mandíbula y encías se sienten más fuertes después de los primeros cinco días, los dulces rollos hawaianos son un buen lugar para empezar ya que son tan suaves.

4. Comidas Picantes

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

La sal y la pimienta son normalmente el mejor amigo de un cocinero casero, pero usted querrá evitar añadirlos en exceso si odia las picaduras y quemaduras persistentes en la boca después de las comidas.

Lo mismo ocurre con las especias como la pimienta de cayena o el chile en polvo.

5. Galletas saladas, Pretzels, Chips, Semillas, Nueces, etc.

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Si lo come a la hora de la merienda, es muy probable que no pueda comerlo hasta tres semanas después del procedimiento.

El contenido de sodio probablemente irritará las encías sensibles, además, hay una buena posibilidad de que los bocadillos crujientes se queden atascados en cualquier agujero de cicatrización.

6. Pasta

Que Puede Comer Después de una Extracción de Muela

Los únicos fideos que podrá comer son los macarrones con queso un salvavidas, para ser honesto y los fideos de huevo demasiado cocidos que puedo comer después de una extracción de muela

Algo que se han roto en pedazos manejables, y la mayoría de las otras variedades populares son demasiado rígidas para tragarlas fácilmente.

Fuente: Colgate