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¿Porqué se Rechinan los Dientes de Noche o de Día? ¿Cómo Detenerse?

A menudo, los que rechinan los dientes ni siquiera se dan cuenta es por eso en este artículo te voy explicar por qué se rechinan los dientes de noche.

¿por que se rechinan los dientes?

La mayoría de los rechinamientos ocurre durante la noche, mientras la gente duerme. Por lo tanto, es bastante fácil atribuir los síntomas del rechinamiento de los dientes con otras cuestiones.

Es un fenómeno médico poco investigado.

Es por eso que el verdadero término probablemente te suene extraño:

¿Qué es el bruxismo?

Bruxismo es el término técnico para el rechinar o apretar los dientes durante el sueño.

El bruxismo infrecuente no es tan grave. Pero cuando esto sucede regularmente, puede resultar en una variedad de otros problemas.

Millones de personas en todo el mundo están afectadas por el bruxismo y no lo saben.

Es un suceso sutil por el que muchos están completamente en la oscuridad.

La comunidad médica ha luchado por encontrar una causa subyacente desde hace algún tiempo. Recientemente, ha salido a la luz nueva información que parece contradecir las conclusiones anteriores.

Cuando se investiga el rechinar de dientes, es posible que se haya encontrado con mucha información que cita el estrés como la causa principal. Sin embargo, nuevas evidencias sugieren que el estrés no es necesariamente el culpable.

Es decir, a menos que sufras de bruxismo diurno.

Bruxismo diurno

Aunque se considera un trastorno separado, el bruxismo diurno es una afección similar.

Parece que funcionan de manera bastante diferente. Mientras que el rechinar de dientes es mucho más común en el bruxismo nocturno, el rechinar de dientes es más común para las personas que lo sufren durante el día.

El bruxismo diurno también es más común, aunque en realidad puede ser menos común (es más fácil de detectar).

No existe necesariamente una correlación entre los dos: el sufrimiento de uno no parece aumentar las posibilidades de sufrir del otro.

El bruxismo diurno se ha asociado con carreras de alto estrés. Si aprieta o rechina los dientes a lo largo del día, probablemente lo notará. Este no es necesariamente el caso de las personas que sufren de noche.

Cómo Saber si Usted Rechina los Dientes por la Noche

por qué se rechinan los dientes
por qué se rechinan los dientes

Los síntomas del bruxismo no siempre son obvios.

Primero, tu cuerpo está hecho para adaptarse. Su cerebro está diseñado para dejar de recordarle las molestias si son continuas. Por lo tanto, es fácil aclimatarse a los síntomas y no darse cuenta.

En segundo lugar, algunos de los síntomas más comunes pueden ser causados por otros factores.

Síntomas de Rechinar los Dientes 

Muchos sufren de bruxismo del sueño y no lo saben hasta que se desarrollan complicaciones.

Comprender los síntomas es el primer paso para reconocerlos.

La lista es más diversa de lo que crees:

  • sequedad de boca
  • rechinar o apretar audiblemente
  • dientes flojos
  • dientes dañados
  • pérdida de dientes
  • sensibilidad aumentada
  • inflamación periódica
  • inflamación de encías
  • recesión de encías
  • dolor de mandíbula o de cara
  • rigidez de mandíbula
  • tétanos
  • obstrucción de las glándulas salivales
  • dolor de cuello
  • dolor de hombro
  • dolor de oídos
  • zumbido en los oídos
  • pérdida de audición

Usted notará que hay una variedad de efectos. Se ven afectadas diferentes áreas, con diferentes sensibilidades.

Todo eso es lo que hace que sea difícil de diagnosticar. Probablemente también ha contribuido a por qué ha sido difícil para los científicos identificar una verdadera causa.

Efectos del rechinamiento de los dientes (Fotos)

por qué se rechinan los dientes
por qué se rechinan los dientes

Causas del bruxismo aceptadas tradicionalmente 

Parece que la comunidad médica se aferró a esto durante mucho tiempo.

El estrés y la ansiedad son tradicionalmente las causas más comunes atribuidas al bruxismo.

Pero muchas causas han sido consideradas con el tiempo, incluyendo cosas como la mala mordedura y las enfermedades infecciosas.

Hasta hace poco, era difícil establecer correlaciones significativas.

El bruxismo diurno puede indicar una relación entre el bruxismo dental y el estrés, pero los estudios no son concluyentes en última instancia. La predisposición genética también puede jugar un papel.

De lo único de lo que la ciencia está segura es de que es desencadenada por el sistema nervioso. El bruxismo se ha asociado con depresión, hostilidad y sensibilidad al estrés. Incluso se ha relacionado con la ansiedad en los niños.

Aun así, probablemente hay otra causa subyacente (que también puede estar contribuyendo a sus niveles de estrés).

La razón más probable por la que rechina los dientes

Los estudios sugieren que el bruxismo puede ser una respuesta evolutiva para evitar que usted se asfixie por la noche.

La comunidad médica tiene una larga correlación entre la apnea del sueño y el bruxismo, considerando la apnea del sueño como una causa potencial.

Esto no es del todo correcto, ya que el apretar y rechinar los dientes puede ayudar a algunas personas a mantener sus vías respiratorias abiertas durante la noche.

De esta manera, las vías respiratorias bloqueadas son la causa principal del rechinamiento de los dientes durante la noche y de la apnea obstructiva del sueño (AOS) en algunas personas.

Ya hemos discutido los problemas asociados con el rechinar de dientes. Pero los problemas que rodean a la apnea del sueño son mucho más serios.

Peligros de la apnea del sueño

Al igual que el bruxismo, los casos de apnea del sueño pueden variar en gravedad.

Incluso si el tuyo está en el lado más ligero, es algo que quieres que te examine un médico. Usted probablemente debería buscar un estudio del sueño para evaluar la OSA.

Los riesgos asociados con permitir que la apnea del sueño continúe son bastante graves.

Algunos de estos riesgos incluyen:

  • agotamiento psíquico
  • dolores de cabeza o migrañas
  • problemas de salud mental
  • cansancio diurno
  • síndrome metabólico
  • aumento de peso
  • diabetes tipo 2
  • reflujo ácido
  • GERD
  • problemas hepáticos
  • presión arterial alta
  • enfermedad cardiaca
  • complicaciones con medicamentos y cirugía

Cómo dejar de Rechinar los Dientes por la Noche

Como veras en esta guía vas conocer todos los detalles que necesitas saber por que se rechinan los dientes en la noche.

El bruxismo leve podría no requerir tratamiento

Pero usted necesita tomar medidas si su bruxismo es frecuente y/o severo. Tus dientes están literalmente en juego.

Los efectos del esmerilado y del apriete son acumulativos. Y si están relacionados con la AOS, hay aún más en juego.

Tenga en cuenta que las opciones de estilo de vida pueden contribuir a la gravedad de su bruxismo.

Fumar, la cafeína y el alcohol son considerados cofactores del bruxismo. Reducirlos puede ayudar a disminuir su bruxismo.

Si eso no es suficiente (como probablemente no lo será), usted querrá buscar opciones de tratamiento.

Los protectores dentales son la solución más duradera para tratar el bruxismo.

Protectores bucales para el tallado de dientes

Aunque algunos de los últimos avances científicos sugieren que los protectores bucales pueden empeorar la AOS, pueden proteger sus dientes de rechinar y apretarse.

Para el bruxismo nocturno, sólo recomendamos usar un protector bucal después de que un profesional haya realizado un estudio del sueño y haya descartado la AOS.

Si su problema es el bruxismo diurno, los protectores bucales son realmente su única opción.

Máquina CPAP

CPAP significa presión positiva continua en las vías respiratorias.

Eso es exactamente lo que necesitas si tienes un rechinamiento de dientes relacionado con la AOS. Una máquina CPAP es básicamente una pequeña unidad de circulación de aire.

Se coloca una máscara o una pieza de la nariz en la cara. Esta pieza se conecta a la máquina a través de una manguera.

La circulación constante de aire ayuda a regular la respiración y a combatir la obstrucción del aire.

Las máquinas de CPAP son el estándar de la industria para tratar la apnea del sueño. Su dentista puede incluso fabricarle un aparato bucal que se puede usar junto con la máquina.

En algunos casos, este aparato oral puede ser suficiente para detener la AOS y el bruxismo por sí solos.

Ya sea que el estrés u otros factores contribuyan o no al rechinamiento de los dientes, la comunidad médica finalmente se está apoderando de cómo diagnosticar y tratar adecuadamente este problema.

Aun así, el rechinar de dientes y la AOS son difíciles de detectar por sí solos.

Puede que no parezca tan serio. Pero es crucial que vea a un profesional dental si cree que puede estar sufriendo de bruxismo o de AOS.

Los efectos secundarios de dejar que el problema continúe podrían dañar más que su salud dental.

Si rechina los dientes, su salud en general puede estar en juego.