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¿El Azúcar Causa Caries en Sus Dientes? Si o No

El Azúcar Causa Caries en Sus Dientes. La ingesta frecuente de productos alimenticios que contienen carbohidratos fermentables como el azúcar y el almidón puede aumentar el riesgo de desarrollar caries dental, especialmente en personas con una higiene dental deficiente.

Las caries son causadas por el ácido que ataca el esmalte dental. El ácido se forma cuando las bacterias en la boca convierten los carbohidratos de los alimentos en ácidos.

Las bacterias ocurren normalmente en la boca y forman una fina capa de placa en los dientes.

La placa se acumula en los dientes limpios, incluso cuando no hay comida en la boca.

Los alimentos que contienen carbohidratos, incluyendo azúcar y almidón, promueven la acumulación de placa.

La cantidad de placa y su composición afectan al proceso de caries. Cuanto más tiempo la placa y los alimentos que contienen carbohidratos estén en la boca, mayor será el riesgo de caries en los dientes.

Una higiene dental deficiente aumenta el riesgo de desarrollar caries en los dientes, al igual que la frecuencia, y no la cantidad, de la ingesta de azúcar y almidón.

Por lo tanto, el azúcar puede contribuir a la formación de caries en los dientes, pero no necesariamente.

El desarrollo de la caries es el resultado de la interacción entre varios factores, incluyendo la genética, la dieta, la frecuencia de alimentación y la higiene dental.

La cantidad y composición de la saliva, por ejemplo, también tiene un papel que desempeñar en el desarrollo de la caries.

Se ha demostrado que cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental florada reduce el riesgo. Esto se evidencia en el desarrollo de la salud dental de los niños.

Los datos de la OMS y la OCDE muestran que, en los países occidentales, la tendencia de la prevalencia de la caries dental en niños y adolescentes ha disminuido entre un 50% y un 90% en los últimos 35 a 40 años, mientras que el suministro medio de azúcar se ha mantenido constante.

¿El azúcar causa caries? Sí y No

Antes de abrir esa caja de golosinas. El azúcar por sí sola no causa caries. Pero hay algo más.

Por favor, siga leyendo porque es posible disfrutar de golosinas azucaradas sin arruinar sus dientes.

Los gérmenes en su boca comen el azúcar que usted come y producen cantidades de ácido. En realidad, es el ácido el que come agujeros en los dientes y hace caries.

El Azúcar Causa Caries en Sus Dientes

El Azúcar Causa Caries en Sus Dientes
El Azúcar Causa Caries en Sus Dientes

Los dientes más blandos son más susceptibles a los ácidos para formar caries. Si desea disfrutar de algunos bocadillos y minimizar la caries, debe reducir la cantidad de ácidos y aumentar la dureza de los dientes.

Coma azúcar con menos frecuencia

Cada vez que usted come un alimento o bocadillo que contiene azúcar, las bacterias producen algo de ácido y más ácido más caries.

La frecuencia es lo más importante

Un caramelo pequeño por hora produce 10 veces más caries que un trozo grande de pastel, a pesar de que el pastel tiene mucho más azúcar total.

Reduzca los gérmenes con el cepillado y especialmente con la seda dental diariamente.

Si usted se deshace de suficientes gérmenes, incluso cuando usted come el azúcar, habrá menos ácido producido.

Use fluoruros para ayudar a fortalecer los dientes

Para niños menores de 12 años, beba por lo menos 2 tazas de agua florada al día o use tabletas de fluoruro recetadas por el dentista.

Para adultos, use un cepillo de cerdas recetado en productos florados recetados por el dentista.

El fluoruro diario hará que sus dientes sean más fuertes y resistentes a los ácidos.

Lo más importante es mantener los chequeos dentales juntos para detectar caries cuando aún son pequeñas.