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Como Eliminar el mal Olor Entre los Dientes Esta es la forma de deshacerse el mal Aliento

Enfrentémoslo, el mal aliento es fácilmente uno de los problemas de higiene más desagradables que una persona que no sabe cómo eliminar el mal olor entre los dientes tener.

Nada puede frustrar tus posibilidades de conseguir una segunda cita o de clavar una reunión de trabajo importante como tener un mal caso de mal olor de boca.

El mayor problema de tener un aliento que repele físicamente a los demás es que, en la mayoría de los casos, en realidad no se puede oler el humo rancio que se expulsa inadvertidamente a la habitación.

Como tal, la naturaleza cruel de la vida significa que continuamos con nuestro día, ignorando el efecto pútrido que nuestro aliento tiene en los demás.

Si bien la ignorancia tiene una cierta dicha, no es una buena manera de hacer amigos.

Afortunadamente, hay maneras de detener el mal aliento en su camino y sí, se necesita más que cepillarse los dientes dos veces al día.

Como Eliminar el mal Olor Entre los Dientes

Como Eliminar el mal Olor Entre los Dientes
Como Eliminar el mal Olor Entre los Dientes

Le pedimos a Henry Cros, que nos diera algunos consejos para mantener su boca oliendo a menta fresca de la mañana a la noche.

·  Practique una salud bucal perfecta

En primer lugar, su salud bucal tiene un gran impacto en la frescura de su boca.

Las bacterias pueden acumularse en la boca y liberar gases desagradables, así que asegúrese de eliminar la placa el depósito blanco y pegajoso que se acumula en los dientes cepillándose los dientes durante dos minutos, dos veces al día”, dice Henry.

Las bacterias también pueden acechar en la superficie de la lengua, así que también se puede beneficiar de un cepillado rápido.

El cepillado por sí solo sólo alcanza alrededor del 70% de las superficies dentales, por lo que tendrá que meterse directamente en todos sus rincones y grietas.

Asegúrese de que está limpiando entre los dientes todos los días para eliminar la placa y las partículas de comida que se encuentran entre los dientes, añade Henry, ya que estos comenzarán a oler a medida que se descomponen.

Encuentre lo que mejor se adapte a sus necesidades y obtenga orientación de su equipo dental: hilo dental, cepillos interdentales o incluso hilo dental eléctrico de agua o aire, y asegúrese de que está limpiando entre sus dientes al menos una vez al día”.

· Consulte a su dentista

Si el cepillado no ayuda, el mal aliento podría ser la señal de un problema de salud subyacente que su dentista debe revisar.

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La enfermedad de las encías y otras infecciones en la boca pueden causar muy mal aliento”, dice el Dr. Henry

La forma más leve de la enfermedad de las encías se conoce como gingivitis, que es bastante común y más fácil de revertir en sus primeras etapas con una buena rutina de cepillado y uso de hilo dental, así como citas dentales regulares”.

Si la gingivitis no es tratada efectivamente, puede eventualmente llevar a la etapa más seria conocida como periodontitis.

Esto afecta a toda la estructura de soporte de los dientes, incluidas las encías, los ligamentos y el hueso de la mandíbula, y puede provocar la pérdida de dientes”, advierte Henry.

La infección en las encías puede llegar a ser tan severa que hace que el tejido de las encías se desprenda del diente, lo que crea una bolsa.

No es de sorprenderse que contraer un caso grave de periodontitis puede agravar aún más un problema de mal aliento, ya que cada vez más bacterias y partículas de alimentos quedan atrapadas en las bolsas, lo que conduce a una infección avanzada.

·  Dejar el hábito de fumar

Si uno de sus propósitos es dejar de fumar, la idea de tener “aliento a nicotina” en su próxima cita podría ser suficiente para deshacerse de los cigarrillos para siempre.

Si usted fuma, esto puede tener un efecto enorme en la frescura de su aliento, así como en su salud bucal, dice Henry.

Fumar permanece en tu aliento durante mucho tiempo, así como en tu pelo y en tu ropa.

También aumenta el riesgo de enfermedad de las encías, que es otra causa potencial de mal aliento, sin mencionar los significativos riesgos generales para la salud del tabaco.

· Manténgase hidratado

Acelerar la calefacción central durante los meses de invierno puede hacer que los olores de la boca sean aún más picantes.

Mantenerse hidratado es importante, ya que la boca seca y la falta de saliva pueden causar mal aliento, aconseja Henry.

Cuando usted tiene niveles bajos de saliva, las bacterias en la boca pueden crecer más fácilmente y liberar olores.

Es por eso que a menudo se nota el mal aliento a primera hora de la mañana – porque se produce menos saliva cuando se duerme.

Aconseja tomar muchos líquidos hidratantes como el agua y evitar los altos niveles de cafeína y alcohol que pueden aumentar la deshidratación.

· Pasa el pan de ajo

Todos hemos tenido esas noches en las que nos hemos atiborrado de comidas fragantes y nos hemos despertado al día siguiente saboreando los desagradables efectos secundarios.

Evitar los alimentos de olor fuerte puede ayudar a mantener el aliento fresco, aconseja Henry. Estas incluyen cebollas, ajo y especias, y bebidas como café y alcohol.”

Irónicamente, cortar demasiados alimentos también puede causar problemas. “Las dietas de choque, no comer lo suficiente y las dietas bajas en carbohidratos pueden causar mal aliento”, dice Henry.

“Esto se debe a que su cuerpo comienza a descomponer la grasa corporal para alimentarse a sí mismo, lo que produce químicos llamados cetonas que pueden olerse en su aliento.”

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Así que aparte de mantener su dieta bajo control y saltarse el café de la mañana, ¿qué más puede hacer para mantener esos molestos microorganismos bajo control?

Los chicles sin azúcar y las mentas sin azúcar también pueden ayudar a estimular la producción de flujo de saliva y refrescar el aliento, dice Henry, “así que es útil tener un paquete en la bolsa para emergencias por olores”.

Causas del mal Aliento Cuales son las Principales más Importantes

causas del mal aliento
causas del mal aliento

La halitosis, también conocida como mal aliento, es un problema extremadamente común que puede afectar a cualquier persona a cualquier edad.

Desafortunadamente, también puede hacer que el enfermo se sienta cohibido y avergonzado, lo que lleva a muchos a evitar situaciones profesionales, sociales y personales en las que pueden necesitar respirar cerca de otras personas.

Existen múltiples causas del mal aliento, pero afortunadamente también hay formas de tratarlo y minimizar el riesgo de desarrollarlo de nuevo.

Causas del mal aliento

Entonces, ¿qué causa el mal aliento? Existen numerosos factores que pueden afectar a la forma en que huele el aliento, algunos de los cuales son más fáciles de resolver que otros y Como Eliminar el mal Olor Entre los Dientes

· Mala higiene bucal

La causa más común del mal aliento es la mala higiene oral, que puede ser tan simple como no cepillarse los dientes dos veces al día.

Esto se debe a que las bacterias que se acumulan en y entre los dientes, las encías y la lengua, pueden producir gases malolientes.

Si las bacterias no se eliminan regularmente mediante el cepillado y el uso de hilo dental, el olor se hará mucho más prominente, razón por la cual muchas personas encuentran que su aliento huele peor en las mañanas.

No cuidar la higiene bucal también puede provocar caries, enfermedades de las encías y toda una serie de problemas dentales, lo que significa que el cepillado y la limpieza con hilo dental no sólo es esencial para su aliento, sino también para su salud bucal en general.

· Comida y Bebida

Ciertos alimentos y bebidas, como las cebollas, el ajo, el café y el alcohol, todos tienen sabores y olores fuertes.

El consumo excesivo de estos alimentos puede hacer que su aliento adopte el mismo olor.

Sin embargo, usted puede mejorar su halitosis limitando su consumo de estos productos y usando goma de mascar o cepillado inmediatamente después de comer.

Todos sabemos que fumar es una de las peores cosas que podemos hacer en términos de nuestra salud y bienestar general.

Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que es una de las principales causas de la mala higiene bucal y, como resultado, del mal aliento.

Esto se debe a que fumar causa una mayor acumulación de sarro pegajoso, que atrae a las bacterias malolientes y dificulta su eliminación.

· Condiciones Médicas y Medicamentos

El mal aliento es un efecto secundario de algunas condiciones médicas, incluyendo:

  • Diabetes
  • Bronquitis
  • Amigdalitis
  • Sinusitis
  • Condiciones gastroesofágicas

Del mismo modo, algunos tipos de medicamentos pueden ser responsables de la halitosis, en particular: los nitratos, que se utilizan para tratar la angina de pecho, los tranquilizantes y algunos medicamentos de quimioterapia.

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Cómo Tratar el Mal Aliento

Si usted tiene mal aliento como resultado de un medicamento que le han recetado, debe hablar con su médico para ver si hay algún medicamento alternativo que pueda tomar que no tenga este efecto secundario.

Sin embargo, también hay algunas medidas generales que puede tomar para asegurarse de que su aliento sea lo más fresco y limpio posible.

· Cepíllese los dientes y use hilo dental regularmente

Lo más importante que puede hacer para prevenir el mal aliento es cepillarse los dientes y limpiarse los dientes con hilo dental regularmente, idealmente al menos dos veces al día. Esto eliminará las bacterias y reducirá la probabilidad de aliento fétido y caries.

· Use enjuague bucal

Muchas personas subestiman el poder de un buen enjuague bucal que mata gérmenes.

No sólo elimina las bacterias persistentes que aún pueden estar atrapadas en la boca después de cepillarse los dientes, sino que el sabor a menta puede mejorar el olor de su aliento.

· Limpie su lengua

No son sólo los dientes y las encías los que atraen a las bacterias, sino que la lengua también actúa como un anfitrión ideal.

Si no puede limpiarse la lengua lo suficiente con un cepillo de dientes, ¡considere la compra de raspadores de lengua desechables, que están diseñados específicamente para el trabajo!

· Deje de fumar

Es conocido por ser difícil de hacer, pero si usted puede dejar de fumar no sólo le estará haciendo un favor a sus dientes y a su aliento, sino que también le estará ayudando a protegerse contra una serie de condiciones de salud graves, incluyendo el cáncer.

· Evite los alimentos y bebidas malolientes

Algunos de los alimentos más olorosos también son los más sabrosos, pero si usted tiene una reunión o cita importante, entonces incluso evitar consumir estos productos en las 48 horas previas a su evento puede reducir significativamente la probabilidad de que su aliento huela mal.

· Goma de mascar

La goma de mascar estimula la producción de saliva, que es la defensa natural de la boca contra los ácidos de la placa que causan caries y mal aliento.

Así que, en lugar de optar por mentas para el aliento llenas de azúcar, elija goma de mascar sin azúcar como una forma fácil de reducir su riesgo de desarrollar caries y mal aliento.

Algunos expertos creen que un chicle después de cada comida es uno de los mejores pasos que usted puede tomar para proteger su salud bucal.

· Beba agua

La deshidratación también significa problemas de caries y mal aliento. Beber mucha agua durante el día puede ayudar a asegurar que su boca permanezca húmeda y beneficiará sus funciones corporales en general.

Si usted está sufriendo de mal aliento que persiste a pesar de intentar los consejos mencionados anteriormente, podría ser causado por un problema dental más avanzado, como un diente infectado o una enfermedad avanzada de las encías.

Si no ha ido al dentista para un chequeo, le recomendamos que programe una cita lo antes posible.